20120816cctv10身心健康之路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的神经元的确是有不同于普通人的地方，那么怎样的神经元本体知道明了着你是个聪明人呢，那时候我们有再三到了妇产科副主任周任性先生为我们神经元本体!

下面是本期视频的内容简介：

本期嘉宾参阅：

周任性：男，妇产科五病区(帕金森氏症一个中恨)副主任。1994年起即从事妇产科的诊断卫生护理文书工作。1997年开始着重数据分析立体定向和系统妇产科性疾病，同样是对帕金森氏症病的求医，多年来积攒了几千亦然病人的诊断诊断化疗经验。在国家级杂志出新版学术论文十余篇，参加执笔专著《左手术学全集：妇产科卷》(第二)、《放射化疗学新新方式展览会》《神经核药学》、《帕金森氏症药学》等。近年来着重开展览会伽玛刀化疗帕金森氏症、外科左手术(都有病粥开刀、额叶海马开刀、半接球开刀等)化疗帕金森氏症，积攒了多样化的经验。另外主要数据分析帕金森氏症发作源自粥的有别于，在国外率先应用脑电立体有别于新方式，实现 128 导脑电与影像揉合新方式。其中数据分析难治性帕金森氏症粥有别于实践中得到国际原子能机构(IAEA)捐献。

太快丢下+篮接球教练：神经元就会越来越聪明

“有序的一般来说运动所和有一定新方式性的十分复杂运动所相结合，能充分发挥强健神经元的依赖性。”数据分析新方式人员知道，有序的一般来说运动所都有太快丢下、爬山、游泳、蹬车、瑜伽等，这些运动所能让我们的恨情天和感觉，远离胃痛的困扰。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低准确度一般来说运动所，16周后，以前从不运动所的人入睡时长就会缩短一半，总睡眠时长就会延长1小时，这能减少脑与判断力、精力等心理系统有关的化学固体水平，从而大幅减少心理系统。坚持有有序的一般来说运动所，可以让你在文书工作的时候“动恨”预示，好文创源源不绝。

有一定新方式性的十分复杂运动所，都有接球类、舞、芭蕾舞等，它们必需身体多个部位协调适时，并能强健神经元的政治势力。在进行这些运动所时，经常必需用脑理解，亦然如棒接球左手在投接球时必需理解如何运用左手臂的细微动作投出新各种变幻莫测的接球;舞蹈家不只要群星身躯，还要汇流情感，一个眼神、一个表情都要经过设计;运动所，神经元将近半接球紧密适时，眼、恨、左手协调一致。

数据分析新方式人员声称，运动所还能增加体温，向神经元源源不断地供应压缩空气和，保证脑细胞极佳的文书工作状态。脑力专业人士经常所致用脑，这就像一根皮筋长时间保持稳定紧绷的状态。一般人因此必需越来越多的压缩空气和减少用脑可靠性，对他们而言，运动所就显得越来越为最主要了。

科学研究用脑

神经元是四肢耗氧量大的循环系统，占人体总耗氧量的四分之一，因此压缩空气充足并能减少神经元的文书高可靠性，保持高度的精力。用脑时，需同样注重深造、文书工作环境的空气质量。

神经元百分之八十以上由水组成，神经元所获取的所有信息都是通过细胞以电流基本概念进行扫瞄，而水是电流扫瞄的主要媒介。所以，在自学或做功课前，先饮一至两杯清水，并能神经元运作。

听听舒缓的音乐，对神经元神经细胞代谢十分不利;与朋友或者女孩聊天也就会促进神经元的生殖和强健神经元的系统;多自学多看报，不是用书来消遣时长，而是让你的神经元愈加多样化起来;检视周围的事物，并注意及早往神经元中备份信息，然后加以记忆，活跃思维.

护理制品：根据有关数据分析，对神经元生长生殖有最主要依赖性的固体主要有以下8种：脂质、锰、、糖类、蛋白质、B族系营养素、营养素A、营养素E。所以，富含这8种固体的食材都可认作是健脑食材。其中突出新的是这样一些制品：

⒈冬瓜。它富含不饱和，这种固体能使脑的本体固体完善，从而使人具极佳的脑力。所以人们都把它作为健脑制品的众所周知。

⒉昆虫皮肉。昆虫皮肉不但营养多样化，其健脑依赖性也急剧优于昆虫肉质本身。因为昆虫皮肉比肉质带有越来越多的不饱和。

⒊红糖类。红糖类中所含的锰是糖类类中高的，同时它还带有少量的B族系营养素，这些对神经元的生殖很不利。

还有一些食材如豆芽、鱼虾类、海藻类、、黄瓜等，也是比较好的健脑制品

常吃可以健脑的食材，可以让你越来越聪明。这些食材主要有：鱼和、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、增生、龙虾等等。

多吃鱼和可以让孩子越来越聪明，是大家都知道的。这是因为鱼和带有蛋白质、、营养素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有良好的敏感度。猪肝有养血补肝、健脑的利尿。猪脑具补脑，止头昏的敏感度。

瘦猪肉有滋阴润燥的依赖性。牛有健脾益胃，健脑的利尿。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的依赖性。增生可以补肾壮骨，补益脑髓。龙虾带有粗蛋白质、脂质、锰等成份，具补肾益精、健脑的利尿适当的休息方式：神经元护理常思防衰。

注意：新闻台文章版权归广州电视台，并不代表新闻台对此其观点和对其真实性负责管理。如涉及作品内容、版权和其它问题，再三立即与我们联系，我们将在第一时长封禁内容!